[1]はじめに 先月に伊良湖岬にあるリゾートホテル(伊良湖オーシャンリゾート)で私の大学の同期会を開催したのだが、せっかく伊良湖岬に行くので、前日に伊良湖岬を巡る渥美半島一周のサイクリングした。 本記事は、そのサイクリングについて報告する。今回も…
[1]はじめに 最近は自転車のサイクリングパワーを計測しながら、一定のパワーで走行するマイペース走法が注目されている[1]。しかしながら、私はバーチャルライドはサイクルトレーナーがパワー計測しているものの、実走行の自転車ではパワーメータが無いため…
[1]はじめに 前回記事[1]では、四万十ヘブンズロードサイクリングについて報告した。今回はそれに関連して、自転車2台の輪行と高知観光について報告する。 [2]旅行日程 今回の高知観光と四万十サイクリングの旅行日程を以下に示す。今回は、夫婦でサイクリン…
2026年4月下旬に、四万十ヘブンズロード[1]をサイクリングしたので、報告する。そのサイクリングに関連した自転車輪行や高知観光については、次回報告しようと思う。 [1]はじめに 私は四万十川の沈下橋に興味があり、いずれ四万十川はサイクリングしたいと思…
心房細動による不整脈とその対応は、このブログでたびたび取り上げてきた[1][2][3]。昨年12月に、私は心房細動の治療のために3回目カテーテルアブレーションを施術したので、その後の経過も含めた顛末について報告する。 [1]3回目カテーテルアブレーションま…
[1]これまでの経緯 不整脈があるサイクリストの私には、日常的に心電図を測定する必要があり、またサイクリング時にはサイクルコンピュータ上で心拍数を監視する必要がある。そのため、スマートウォッチに求める機能は、以下の2つとなる。 a)心電図の測定機…
[1]はじめに 今回は、私が時々散歩する「洗足池」の歌を作ったので、紹介する。 洗足池は、住宅の広がる東京都大田区の都市部にあって、鯉や野鳥が生息する自然豊かな池で、近隣住民のなごみスポットになっている。一方で、日蓮上人や勝海舟、源頼朝などの歴…
[1]はじめに 私が自転車を本格的に始めて20年(2005年～2025年)が経過した。そこで「自転車トレーニング20年の歩み」を3回シリーズとし、第1回[1]は前半・中間の15年間の多摩川サイクリング道路(CR)でのトレーニングについて、分析を行った。第2回[2]は、中間…
[1]はじめに 私が自転車を本格的に始めて20年(2005年～2025年)が経過した。そこで前回記事から3回シリーズで「自転車トレーニング20年の歩み」と題して、これまでのトレーニングの振り返りを行い、今後の方向性や方針を考えることにした。 第2回目の本記事で…
私が本格的に自転車を始めたのは、2005年の西伊豆ツーリングからだった。電機会社に勤めていた私は、会社の勤続25年の特別休暇を利用して、西伊豆を単独ツーリングしたのだった。それから今年で約20年が経過した。 そこで、これまでの20年間の自転車トレーニ…
前記事では、いわき七浜海道サイクリングといわき観光について紹介した。今回は、いわき七浜海道サイクリングの経験を活かして作曲した、いわきの応援ソング「いわき七浜の風」について紹介する。 (1)「いわき七浜の風」 まずは聞いてもらいたいと思う。同一…
いわきの海岸線を守るために造成された防潮堤の上を走るサイクリング道路「いわき七浜海道」が2021年に全線開通したことを知って、前から走ってみたいと思っていた。ようやく先月(10月)に、北端の久之浜から南端の勿来の関までを往復サイクリングできたので…
先月のブログでは、私が初めて作曲したサイクリストへの応援歌「風になる日A,B」について紹介した。今回は、それに続いて作曲したシニアへの応援歌「GoGoシルバー世代」について紹介する。 (1)「GoGoシルバー世代」 まずは聞いてもらいたいと思う。同一歌詞…
前回記事「ツール・ド・東北2025」に続いて、今回は石巻・気仙沼・松島の観光について書こうと思う。東北地方へは旅行は、1986年7月の白河関の里への会社旅行、また同年8月の気仙沼と磐梯五色ヶ原への家族旅行以来である。それから、米沢などに会社の出張で…
本記事では、今月参加した「ツール・ド・東北2025」について、紹介しようと思う。今回のツール・ド・東北2025は、妻も一緒に夫婦で参加したのだが、せっかくなので石巻周辺と気仙沼近くまでを観光した。それらの観光については、次回の記事で紹介したい。 (1…
8月下旬に、郷里の福井県越前市で高校の同窓会があり、久々に会った同窓生の一人が趣味でAIを利用して作曲をしているという。そこで、その同窓生にいろいろと作曲法を教えてもらって、自分でも作曲してみた。 本記事では、私が生まれて初めて作曲した経緯と…
今回は、先月末に私がコロナに初感染したことについて書こうと思う。 (1)そもそもの始まり そもそもは、妻が海外旅行から帰ってきた7月22日から始まる。妻は帰りの飛行機で喉風邪になったと言って2～3日具合が悪かったのだが、私も7月26日(土)になると喉が痛…
今回は、自転車用グッズの商品紹介として、自転車空気入れ(=フロアポンプ)のポンプヘッドについて紹介する。なお、ポンプヘッドを知らない人のために説明しておくと、ポンプヘッドとは、自転車のタイヤに空気を入れる時に、ポンプとバルブを接続するための部…
私は、完全リタイヤした2018年頃、サイクリングで分割日本一周することを夢見ていた。しかし娘に「日本一周にこだわらず、景色のきれいなところだけ走った方が楽しい」と言われ、確かに考えてみれば、素晴らしい景色のコースを走るサイクルイベントのように…
本記事では、先月参加した「宮崎太平洋ライド2025」と宮崎・高千穂観光について紹介する。本記事は長文なので、お急ぎの方は以下の目次を利用して、興味あるところだけ閲覧頂ければと思う。 (1)宮崎太平洋ライド2025のコース (2)宮崎太平洋ライド2025を走っ…
[1]はじめに 私が1時間程度がんばってZWIFTライドした後にSTRAVAを見ると、たった100kcal程度の合計運動量でショックを受けたことがあった。例えば、4月24日のZWIFTライドのSTRAVA走行記録(下図参照)の赤枠の数字を見ると、合計運動量は428KJ。この数字をカ…
3月末にベトナムを旅行した。去年7月から私の娘が仕事でホーチミン市にいるので、妻とともに弾丸旅行することになったのだ。本ブログは、それについて紹介する。 (1)日程概要 日程表を以下に示す。行きのJAL079便の離陸時刻は3/28の1:35なので、正式には3/28…
本記事では、今年1月に参加した「ちゅらうみ海道サイクリング」と沖縄観光について紹介する。 (1)ちゅらうみ海道サイクリングのコース コースは60kmと100kmの2つあるが、私が走ったのは100kmの「やんばる自然コース」だ。このコースは、もとぶ文化交流センタ…
忙しさに紛れて、しばらくブログ更新をさぼってしまった。最近ようやくブログを書く時間を確保出来たので、去年10月に参加した「しまなみサイクリング2024」で走った「ゆめしま海道」について報告する。 (1)ゆめしま海道コースについて ゆめしま海道は、今治…
最近、念願のZWIFTのトロンバイクをゲットしたので、これについて紹介する。 トロンバイクとは、上図に示すZWIFTでよく見かける光るバイクだ。別名Concept Z1と呼ばれており、ヒルクライムと平坦路の両方で走行性能が優れた最速バイクの一つだ。Hayakawa氏の…
前回記事(旧品川道を行く-1)では、品川の荏原神社をスタートして瀬田までの品川道ライド前半を紹介した。本ブログでは、2021/1/19に走った後半の品川道ライドについて「旧品川道の行く-2」と題して報告する。 文献[1][2]によれば、品川道は江戸時代以前の古…
コロナ真っ最中の3年前、私は品川道[1][2]を走った。しかし当時の私は忙しくてブログにまとめることが出来なかった。ところが最近のブログのアクセス分析によると、「旧中原街道を行く」のアクセス数が比較的多く、読者の住んでいる近隣の歴史的探訪サイクリ…
遅ればせながら、パリパラリンピック2024の女子ロードレースC1-3で、杉浦佳子選手が2連覇したことを知った。彼女は、2021東京パラリンピックで50才の日本最年長のパラリンピック金メダリストとなった時、最年長記録はもう一度狙うことが出来ると言って話題に…
当ブログ最初の記事は、2020/2/11に投稿した「自転車は最速の人力移動手段」という記事だった。この記事では、自転車=人力最速=人類最速を示したつもりだった。しかしながら、現時点で「人類最速」というキーワードでグーグル検索すると、陸上選手のウサイン…
前記事[1]で、荒れた路面の転がり抵抗について検討した。その後「荒れた路面」と言っても一様で無いことに気づいた。具体的には、前記事[1]では、段差により人体(ライダー)は上下振動しないと仮定したが、実際にはライダーの胴体は振動しなくてもハンドルを…
